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Hier spürst Du Muskeln, von denen Du gar nicht gedacht hättest, dass Du sie hast. Das Ganzkörpertraining besteht aus einer Mischung aus Ballett, Pilates und Yoga und bringt Dich ordentlich ins schwitzen. Die eleganten Workouts von Barre können an einer Ballettstange aber auch genauso an einer Stuhllehne absolviert werden. Hier wird besonders die Tiefenmuskulatur trainiert. Dadurch wird Deine Haltung verbessert. Durch ganz kleine, feine Bewegungen wirst Du fit, straff und in Form, wie eine Tänzerin. Probier´es aus!
